時間を操る魔法の使い方

フラメンコを踊っている瞬間、クラスをやっている時間
ヨガに集中する時間、ヨガを教えている時間
この瞬間は私にとって、完全に今を生きている時間です。

過去に囚われることもなく、まだ起きていない未来の心配をすることもなく。

時間を操る魔法の使い方、というのをある方から教えてもらいました。
それは、今目の前にあること、やることに全身全霊100%で取り組むこと。
例えばある１人の人へメールやLineを書いている瞬間は、中断はもちろん、一切他のことを考えたりしない。それが終わってから、次にまたやることに全身全霊で取り組む。

小さなこと、例えばコピーを取る、お茶を淹れる、掃除をする、そういう1つ1つ全ての言動をそうやって取り組むことが、時間を超えて、時間を操る魔法である、と。

今この瞬間を生き、今この瞬間だけに意識を向けるということは、未来を見通す力が備わるそうです。

四六時中その状態でいるのはなかなか難しいですが、これができるようになるということはとても価値があることだと思っております。

ヨガの時間ではみんながその状態を作れるようにしたいなあ。

今この瞬間の幸せ♡